Mindfulness I Yoga
Mindfulness I Yoga · 15. Februar 2021
Ich hab es ausprobiert, das um 5 Uhr aufstehen und jeden Morgen einen "Achtsamkeits-Marathon", mit langer Meditation, Yoga-Sequenz, Journaling und Bücher lesen, hinzulegen. Ehrlich, das ist nichts für mich. Ich mag es gerne einfach: Wie also eine viel entspanntere Routine aussehen kann, liest du hier.
Mindfulness I Yoga · 25. Oktober 2020
Yoga & Natur sind meine Allheilmittel in dieser sehr chaotischen Zeit. Ausgestattet mit der richtigen Yoga-Wear bringt Outdoor-Yoga mich wieder ins Lot. Ob ich die Yoga-Marke Kismet dafür empfehlen kann, lest ihr hier.
Mindfulness I Yoga · 30. August 2020
Ich liebe Yoga und praktiziere es eigentlich jeden Tag. Aber nur auf meiner Matte in meinem Zuhause. Warum ich wirklich nicht gerne ins Studio gehe sondern Online übe? Ich verrate es dir! P.S. Es gibt auch einen Gutschein von YogaEasy!
Mindfulness I Yoga · 21. März 2020
Der Coronavirus macht Angst. Wie du mit Ängsten und Panik besser umgehen kannst, liest du in diesem Post. Ich zeige dir Maßnahmen, die dein Herz leichter machen und Yogalehrerin Maren stellt beruhigende Asanas vor.
Mindfulness I Yoga · 27. März 2019
Ich habe mein Herz an Yoga verloren! Wieso für mich Yoga auch abseits der Matte mein Leben beeinflusst und weshalb ich mich deshalb ganz besonders auf das Agape Zoé Festival im April in Hamburg freue, liest du hier!
Mindfulness I Yoga · 23. Oktober 2018
Ich bin ein kleiner Kontrollfreak, zumindest war ich es. Jetzt lerne ich step by step loszulassen und das ist großartig. Warum und wieso, liest du hier.
Mindfulness I Yoga · 12. August 2018
Let's talk about Identifikation. Wem fühlen wir uns zugehörig und was macht Social Media hier mit uns?
Mindfulness I Yoga · 31. Juli 2018
Achtsam zu sein ist ein schwerer Job. Gerade für mich, deren Monkey Mind quasi 24/7 feuert. Wie ich mich dennoch auf den Weg gemacht habe und was ich dabei erlebe, schildere ich dir hier.
Mindfulness I Yoga · 18. Juli 2018
Was ist eigentlich der Unterschied zwischen Introvertiert und Extrovertiert/Extravertiert? Wie schöpfe ich jeweils am besten Kraft? Ich beleuchte meine eigene Persönlichkeit und gebe dir Tipps, wie du am besten in deine Kraft kommst.