Yoga & Natur sind meine Allheilmittel in dieser sehr chaotischen Zeit. Ausgestattet mit der richtigen Yoga-Wear bringt Outdoor-Yoga mich wieder ins Lot. Ob ich die Yoga-Marke Kismet dafür empfehlen kann, lest ihr hier.
Ich liebe Yoga und praktiziere es eigentlich jeden Tag. Aber nur auf meiner Matte in meinem Zuhause. Warum ich wirklich nicht gerne ins Studio gehe sondern Online übe? Ich verrate es dir! P.S. Es gibt auch einen Gutschein von YogaEasy!
Der Coronavirus macht Angst. Wie du mit Ängsten und Panik besser umgehen kannst, liest du in diesem Post. Ich zeige dir Maßnahmen, die dein Herz leichter machen und Yogalehrerin Maren stellt beruhigende Asanas vor.
Ich habe mein Herz an Yoga verloren! Wieso für mich Yoga auch abseits der Matte mein Leben beeinflusst und weshalb ich mich deshalb ganz besonders auf das Agape Zoé Festival im April in Hamburg freue, liest du hier!
Ich bin ein kleiner Kontrollfreak, zumindest war ich es. Jetzt lerne ich step by step loszulassen und das ist großartig. Warum und wieso, liest du hier.
Achtsam zu sein ist ein schwerer Job. Gerade für mich, deren Monkey Mind quasi 24/7 feuert. Wie ich mich dennoch auf den Weg gemacht habe und was ich dabei erlebe, schildere ich dir hier.
Was ist eigentlich der Unterschied zwischen Introvertiert und Extrovertiert/Extravertiert? Wie schöpfe ich jeweils am besten Kraft? Ich beleuchte meine eigene Persönlichkeit und gebe dir Tipps, wie du am besten in deine Kraft kommst.