Mindfulness I Yoga

Mindfulness I Yoga · 21. März 2020

Die (Selbst-)Liebe in Zeiten von Corona. Was du bei Angst tun kannst.

Der Coronavirus macht Angst. Wie du mit Ängsten und Panik besser umgehen kannst, liest du in diesem Post. Ich zeige dir Maßnahmen, die dein Herz leichter machen und Yogalehrerin Maren stellt beruhigende Asanas vor.

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Mindfulness I Yoga · 23. Oktober 2018

Kontrollverlust

Ich bin ein kleiner Kontrollfreak, zumindest war ich es. Jetzt lerne ich step by step loszulassen und das ist großartig. Warum und wieso, liest du hier.

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Mindfulness I Yoga · 12. August 2018

Das Ding mit der Identifikation

Let's talk about Identifikation. Wem fühlen wir uns zugehörig und was macht Social Media hier mit uns?

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Mindfulness I Yoga · 31. Juli 2018

Achtsamkeits-Idiot

Achtsam zu sein ist ein schwerer Job. Gerade für mich, deren Monkey Mind quasi 24/7 feuert. Wie ich mich dennoch auf den Weg gemacht habe und was ich dabei erlebe, schildere ich dir hier.

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Mindfulness I Yoga · 18. Juli 2018

Me, myself & I

Was ist eigentlich der Unterschied zwischen Introvertiert und Extrovertiert/Extravertiert? Wie schöpfe ich jeweils am besten Kraft? Ich beleuchte meine eigene Persönlichkeit und gebe dir Tipps, wie du am besten in deine Kraft kommst.

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