Meine Morgenroutine bei Burnout und Chronischer Erschöpfung – Okay in den Tag starten
Mit Burnout, Depressionen oder Erschöpfung fällt der Start in den Tag schwer. Tipps für eine Morgenroutine, die mir hilft, meine Energien zu bündeln.
Easy Yoga-Morgenroutine - auch für "Null-Bock-Phasen"
Aufstehen um 5 Uhr, den „Achtsamkeits-Marathon“, mit Meditation, Yoga, Journaling und lesen? Nix für mich. Ich mag es gerne einfach: Meine entspannte Morgenroutine gibt es hier.