Yoga People in Köln – Mareike Gerlach von Yogalaune! Plus: Ayurveda Cleanse im September
Mareike Gerlach von Yogalaune aus Köln ist heute hier zu Gast und gibt uns Einblicke in ihre Yogareise. Aber es gibt noch ein Extra: Sie ist Teil des Ayurveda-Cleanse „Pure You“, das im September wieder stattfindet. Unten findet ihr die Infos!
Liebe Mareike, erzähle uns doch kurz, wie du zum Yoga kamst
Zum Yoga gefunden habe ich vor über 20 Jahren – ganz unspektakulär aus Neugier und meiner großen Liebe zur bewussten Bewegung. Doch sehr schnell wurde daraus weit mehr als „nur“ körperliche Praxis. Auf Reisen nach Indien und Nepal hat sich mein Herz für die Tiefe und Vielfalt des Yoga immer weiter geöffnet. Es war, als ob sich jedes Mal eine neue Tür auftat – hin zu einem bewussteren Leben, mehr innerem Spüren und einer Verbundenheit, die mich bis heute trägt.
Deine (Stadt)-Tipps (nicht nur) für Yoginis und Yogis
Köln hat für mich immer eine besondere Magie – auch wenn mein Lebensmittelpunkt inzwischen woanders liegt. Ich liebe es, am Rhein entlangzuspazieren, den Strom zu beobachten und zu sehen, wie alles in Bewegung ist: Menschen, Wasser, Gedanken. Ein Ort, der mir sehr am Herzen liegt, ist das Neptunbad. Früher war es für mich ein Arbeitsplatz, heute ist es meine kleine Oase der Ruhe und Regeneration mitten in der Stadt – egal zu welcher Jahreszeit.
Wie gehst du – privat wie beruflich – mit dem Thema der kulturellen Aneignung und Yoga um?
Mir ist wichtig, Yoga mit Respekt und Demut zu praktizieren und weiterzugeben. Yoga ist viel mehr als eine körperliche Praxis – es ist eine jahrtausendealte Philosophie, die in einem bestimmten kulturellen Kontext entstanden ist. Ich sehe mich als Lernende und Brückenbauerin: Einerseits darf Yoga in unserer heutigen Welt lebendig und zugänglich sein, andererseits ist es mir ein Herzensanliegen, die Ursprünge zu würdigen und nicht zu vergessen, woher diese Weisheit kommt. Deshalb pflege ich einen achtsamen Umgang mit Sprache, Ritualen und Symbolen – und erinnere meine Schüler*innen immer wieder daran, dass Yoga nicht „uns gehört“, sondern dass wir das große Glück haben, daran teilhaben zu dürfen.
Mehr zu Mareike? Gibt es auf ihrer Page. Yogalaune.com I mauna108.com!
Ihr habt Lust auf das Angebot von Mareike – und interessiert euch vielleicht sogar für Ayurveda? Dann ist der digitale „Pure You Time – Deine ayurvedische Reinigungskur“ vom 20.09.-30.09. 2025 genau das richtige für dich! Darum geht es:
Ayurveda Cleanse im Herbst: Mit Mareike Gerlach, Helena Himmelsbach und Kristina Nowoczin
Traditionell stellt man sich zu den Jahreszeitenwechsel Frühjahr/Sommer und Herbst/Winter mit einer sanften Reinigung im Ayurveda auf den Wechsel ein. Das Trio Mareike Gerlach, Helena Himmelsbach und Kristina Nowoczin bieten nun schon zum fünften Mal liebevoll kuratierte Ayurveda Cleanse an, unter dem Namen „Pure You Time“.
Nathan Dumlao I Unsplash
In elf kraftvollen Tagen gibt es einen Reset für die kommende Jahreszeit. Vom Disbalance-Test zur individuellen Einschätzung, den daraus resultierenden individuelle Rezepten zur persönlichen Gewürzmischung. Dazu gibt es ein vollgepacktes Ayurveda-PDF-Skript. Das Yogastunden mit Live-Klassen und Videos, geführte Meditationen und einer Live-Sound-Joruney sorgen für ein wundervolles Wir-Gefühl und erden den Körper. Auch die Live-Cooking-Session ist ein gemeinsames Erlebnis.
Alle Infos und Tickets findet ihr hier!
